Kẽm tham gia vào hơn 300 phản ứng enzym trong cơ thể, đặc biệt quan trọng cho hệ miễn dịch. Kẽm giúp sản xuất tế bào bạch cầu, hỗ trợ sửa chữa và phát triển tế bào mới. Thực phẩm giàu kẽm bao gồm thịt nạc, hải sản, đậu, ngũ cốc nguyên hạt và hạt bí.
Người thiếu kẽm thường dễ bị nhiễm trùng, hồi phục chậm và suy giảm miễn dịch. Bổ sung kẽm từ thực phẩm tự nhiên giúp cơ thể tăng sức đề kháng, hỗ trợ chống lại các bệnh nhiễm trùng và cải thiện khả năng phục hồi. Kết hợp kẽm với vitamin C và probiotic tạo ra hệ miễn dịch vững chắc, giảm nguy cơ bệnh tật và nâng cao sức khỏe tổng thể.